Egyéni foglalkozások egész évben!
 


Ha fejlődni szeretnél - alkalmad van rá - egyéni foglalkozások keretében.

A kezdőktől a profi játékosokig, kortól és nemtől függetlenül minden szinten vállalom
az asztalitenisz oktatását Budapesten (esetleg vidéken is).

Az egyénre szabott foglalkozás elemei közös megbeszélés, játékerő felmérés alapján a következők lehetnek:

Kezdőknél:

  • Anyagismeret (fa, borítások, labda)
  • Ütőfogás
  • Alapállás
  • Lábmunka
  • Alaptechnikák: labdatartás, tenyeres-, fonák-kontra, pörgetések

Haladóknál:

  • Koordinációs képességek fejlesztése: motorikus mozgásalkalmazkodási képességek, megkülönböztető képességek,
    akció-, reakció-gyorsaság fejlesztése, orientációs képességek, egyensúly- és ritmus javítása.
  • Adogatás, fogadás elméletben és gyakorlatban.
  • Fizikai és pszichológiai képességek fejlesztése.
  • Taktikai tanácsok.
  • Technika csiszolása.
  • Játékstílus kialakítása.
  • Edzésterv készítése (mikro- és makrociklus).
  • Versenyre, csapatmérkőzésekre való speciális felkészítés.

Profiknál:

  • A legmodernebb és a leghatékonyabb szervák bemutatása és oktatása.
  • Opcionális adogatás-fogadás.
  • Fontos versenyekre való formába hozás.
  • A lehetséges ellenfelek elemzése, taktikai felkészítés speciális soklabdás gyakorlatokon keresztül.
  • Egyénre szabott gyakorlatok összeállítása.
  • Felkészülési időszakok megtervezése.
  • Sportágspecifikus kondíció-edzés felkészülési-, verseny-, és átmeneti időszakokra.
  • Videó-analízis.

Az egyéni foglalkozások (soklabdás edzések) előnye az a hagyományos edzéssel szemben a fölédolgozás. A labda pörgését, helyezését, gyorsaságát, ívét tetszés szerint variálhatjuk. A labdamenetek hosszúságát is mi határozzuk meg (pl.: speciális állóképesség).

Sportszakmai pályafutás

Serdülő és ifjúsági országos versenyeken többször értem el érmes helyezést. 16 évesen már a magyar NB1-ben a Zsámbék csapatában, majd Ausztriában, és később ismét a magyar NB1-ben játszottam. Jelenleg az Eger csapatában NB2-ben asztaliteniszezem.

Edzőként többek között a magyar mozgássérült válogatott munkáját segítem, soklabdás edzőként a magyar felnőtt válogatott keret tagjaival is foglalkozom. A magyar fiú ifjúsági válogatott az ifjúsági Európa bajnokságra való felkészülésében kétszer működtem közre. Ezen kívül soklabdás edzőként rendszeresen részt veszek külföldi és belföldi edzőtáborokban.

A 6 év során megszerzett edzői tapasztalatommal várlak szeretettel, amennyiben a fejlődés érdekében szeretnél javítani technikádon, és jobb eredmények elérését tűzted ki célul!

Elérhetőség:


Aranyosi Levente - asztalitenisz edző


Tel.: +36 30 447 1472

 


 

Home Rólunk Edzőtábor Jelentkezés Kapcsolat Linkek Galéria
Copyright ©2003-2016 Tabletennis.hu All rights reserved.